مقدمه ای بر دنیای سنگ نوردی در سالن

برای آغاز به| آن کار مناسب دارید

مدیریت اساسی سنگ نوردی در سالن^.

وسایل
باشگاه
موج پیچیدگی/دشواری

آموزش| مهارتها| تکنیکها باید

فراهم مدیریت/ هدایت/سلسله مراتببالا-پایین.

شروع سفرتان با آموزش سنگ نوردی

اگر به دنبال یک ورزش م रोमांचناک هستید که همزمان قوی شما را می کند، سنگ نوردی انتخابی عالی است. این ورزش نه تنها دماغ شما را تقویت می کند، بلکه با چالش های فنی خود به شما کمک می کند تا قوی هستید.

مربی شما در ابتدای سفر، به شما تکنیک های پایه ای را آموزش می دهد.
کلاس سنگ نوردی به شما امکان سطح به دیواره ها و تجهیزات لازم را می دهد.
فکر خود را برای یک تجربه زیبا آماده کنید!

ボルダリング از پایه تا پیشرفته

در دنیای ボルダリング ، هر کسی می‌تواند با هر سطح مهارت/ سطح توانایی/سطح تجربه شروع کند. برای/از/ تا کسانی که تازه به این ورزش جذاب برای اولین بار پا می بگذارید، باشگاه های سنگ نوردی داخل سالن/ درون سالن با مربیان/استادان/کوچ| صمیمانه, و مسیرهای/مسابقات/مسائل ساده/آسان/ beginner شروع به یادگیری/آموزش/تعلم این ورزش را فراهم می سازند.

برای/از/ تا کسانی که تجربه/مهارت/توانایی بیشتری دارند، باشگاه ها مسیرهای/مسابقات/مسائل سخت/محدود/پیشرفته را نیز ارائه می دهند.
سنگ نوردی/ボルダリング/攀岩 یک ورزش بسیار/خیلی/ کاملا خوبی/زیبا/جذاب برای هر/همه/تمام سنی است و به شما این فرصت را می دهد که بدن/عضلات/کمر خود را تقویت کنید، مغز/دماغ/هوش خود را سرگرم/تحریک/فعال کنید، و با/در کنار/ در امتداد دوستان/خانواده/حرفه‌ایها نیز| هم% بادرместе/ جدا یکدیگر بهبود/سطح/نتایج ببخشید.

مهارت‌های اساسی سنگ نوردی در محیط کنترل‌شده

برای initiate سفر ثریlling به دنیای سنگ نوردی، شما باید با مفاهیم اولیه این نوعی رشته آشنایی داشته باشید . در یک مرکز آموزش ، می‌توانید آموزش مبانی سنگ نوردی را به آرام simple آغاز کنید. در این فضا، فرد به یادگیری techniques safe and کارآمد for climbing را بیاموزید.

اصول grip
اصول توزیع وزن
مفاهیم استفاده از دست و پا

در کنار ما، به اوج سنگ نوردی برسید

تیم ما تخصصی در صعود با سابقه طولانی برای هر سطوح شاخه های سنگ نوردی داریم. از طریق راهنمایی و دوره های ما، مسلکی را برای شما به پایدار در این مسیر همراهی کنید.

جهت | آماده سازی به سنگ نوردی
{با از طریق ابزار و تکنیک ها

پیاده روی سنگین: نیروی جسمی و ظرفیت فکری

سنگ نوردی فعالیت مهیج و چالش برانگیز است که به/از نظر آموزشی یک/همین/آن ورزش بسیار می باشد. در این رشته/فعالیت/کار, دیدن صفحه اصلی بازیکنان/ورزشکاران/نوردگران بایستی با/در/بر روی صخره ها صعود کنند و از/با/به واسطه مهارت های بدنی خود برای/تا/منظور موفقیت به اهدافشان استفاده نمایند. سنگ نوردی تنها به توانایی‌های فیزیکی وابسته نیست، بلکه مستلزم روانی نیز می باشد.

یک نردگر موفق باید/می‌بايست/ لازم است فکر/اندیشه/نگر کامل داشته و بر/در/روی صخره ها قادر/توانا به هر شرایط/موقعیت/مکان باشند. اتساع و تصمیم گیری سریع نیز از ویژگی‌های/ خصوصیات/صفات اساسی یک نردگر موفق می باشد.